вперёд>>
Сан Дао (Куксандо, Сандо, Сандао Кук Сан До) - это объединенный способ развития тела, дыхания, и сознание. Если вы концентрируете внимание только на телодвижениях, то это всего лишь спорт или гимнастика. Если вы акцентируетесь только на дыхании, то это - просто упражнение с глубоким дыханием. Если же только сознанию придается большое значение, то это - медитация или Дзэн. В Кук Сан-До объединены все эти три аспекта в полном соответствии с законами вселенной. Поэтому, Кук Сан-До – это объединенный метод. Полное До (Тао) и До (Tao) жизни, которые гармонизируют сознание и тело.
Практика Кук Сан-До - основана на Данбап (Данри, Данхак). "Данбап" опирается на принципы инь-янь, на пять элементов и принципы восточной медицинской философии. Но постигать и применять их не главная цель. Главная цель - соединить их так, чтобы они могли работать естественно и непосредственно в вашем теле.
Эта цель может быть достигнута через Данджан-Хангонг, который объединяет три Данджан нашего тела: Чинь (нижний Данджан), Ки (верхний Данджан), и Шинь (средний Данджан). Данджан-Хангонг - брюшное дыхание (дыхание нижней частью живота) в сочетании со специальными позами и медитациями, в результате чего мы одновременно совершенствуем и тело и сознание. Через Данджан-Хангонг мы очищаем сознание и тело достигая гармонизации с космической энергией. С точки зрения технических терминов, Данджан-Хангонг называют Чинь-Ки-Шинь Три-Данджан-Двухфазовым Дыхательным методом. Выяснилось что корейский метод, который дошел до нас через века, является ортодоксальным и подлинным методом дыхания.
Теоретическое обоснование Чинь-Ки-Шинь - принципа Данхака происходит из Кук Сан До. Упоминания об этом методе не было обнаружено ни в Конфуцианстве, ни в Буддизме, ни в Даосизме, ни в Христианстве. Конфуцианство проповедует принципы твердой веры и совершенной добродетели. Буддизм практикует метод «Восьми Путей», воздержание и преодоление страданий человеческой жизни. Христианство проповедует уважение к небесам и любовь к ближнему своему. Основной принцип Даосизма - человек должен следовать естественному порядку вещей Все это объединено в принципе Чинь-Ки-Шинь, который является основой Кук Сан До.
В итоге, Кук Сан До - это путь стать цельным человеком с абсолютной физической силой, с максимально возможной ментальной силой, и высочайшим уровнем сознания. Это путь к нашему единству, к единству с небом, землей, к единству человека с человеком, к единству во всем.
<<главная страница
